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「健康プチダイエット」60秒健康情報
 
【コラム概要】
あと2〜3キロ体重を落としたい方へ。 ダイエットは健康的に痩せなくては意味がありません。 低カロリー食や便秘解消、脂肪燃焼に効果的な食品など、 健康的にプチダイエットをしたい方のための60秒健康情報です。
  
 
最新号
ダイエットの敵 油モノ ■ 食べ過ぎちゃうのはなぜ? (03.31)
ダイエットの天敵油モノ。高カロリーとわかっていても、
目の前にあるとついつい食べ過ぎてしまうものです。

でもそれは、あなたの意思が弱いからではなく、快感を得た時に分泌される、
モルヒネと同じようなホルモンが分泌されているからです。
マラソンのランナーズハイも同じような論理で起こります。

油モノを食べて快感を得ているというのは、意外な気がしますが、
ラットに油を与えた実験では、最終的には油を口元に近づけるだけでも、
油を取っていない状態の2.5倍のホルモンが分泌されていたとか。

自分の意思でやめにくいということがわかってきたのですから、
おいしくて太らない油が早急に開発されることを、期待したいものですね。

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