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「生活が不規則な人」のための60秒健康情報
 
【コラム概要】
疲労、ストレス、便秘、肌荒れ、胃腸の不調など、生活リズムが悪いから仕方がない…と諦めていた方へ。 ちょっとした健康への気遣いで改善することができます。 たった60秒で健康を取り戻しましょう。
 
最新号
ストレスの原因に? 『右脳と左脳のアンバランス』(03.21)

人間の大脳が、「左脳」と「右脳」に分けられることは、
みなさんもご存じかと思います。
そして、これらをバランスよく使わなければ、ストレスがたまったり、
脳の老化が進むことになります。

簡単に言うと、仕事や人間関係を保つために使われるのが左脳で、
遊びやスポーツ、料理などで使われるのが右脳です。
ということは、仕事ばかりしていて、無趣味、出不精などという人は、
左脳ばかり使って右脳は放置していることに…。

右脳をうまく使うには球技がオススメ。
たまには休みにカラダを動かして、右脳を刺激するとともに、
ココロもカラダもリフレッシュしてあげるとよいでしょう。

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